立秋

本日は二十四節季の一つ「立秋」です。

読んで字のごとく、本日からは秋になります。

暑い日が続く時期ですし、いつも"名ばかりの秋"と言われますが、養生の面からいえば、秋が始まるという意識が必要な重要な節目となります。

一気に「秋バージョン」にする必要はありませんが、少しずつ変えていくと良いでしょう。

ちなみに秋は乾燥の季節で、五行説でいえば"肺"のケアが大事となります。